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糖尿病餐前“喝一杯水”,餐后血糖可以降低几点?医生

时间:2020-09-14 07:58来源:未知 作者:admin 点击:

现在再来说下,其他时间段糖尿病人的正确饮水方法,早晨起床测完血糖,可以空腹饮一杯白开水,对身体和全天血糖都有好处。半上午和半下午都可以慢饮水,也就是小口慢慢喝水。餐前半小时饮用一杯水,餐后两小时之内尽量不饮水,进餐中尽量不喝汤不饮水,以干稠饭为主。培希元面条,糖尿病人专用主食,控糖非常好。晚饭后尽量少喝水,睡前半小时可以少饮半杯水,用于缓解半夜口渴。这就是适合糖尿病人饮水时间上的安排。

都说糖尿病餐前喝一杯水,可以降低餐后血糖,是真的吗?可以降低几点血糖呢?咱们来慢慢说。

看起来这个适合糖尿病人的饮水安排比较麻烦,但实际上确实一种正确的生活方式和习惯,适应了也就习惯了,也就不觉得麻烦了。

糖尿病人餐前喝水是有时间讲究的,这杯水最好是在餐前半小时喝,也就是喝水和吃饭间隔出半小时时间来,这样对餐后血糖是有好处的,具体降低多少血糖,相对来说大概1到2点,餐前喝水不但对血糖有好处,对血脂以及胃肠道都有好处。

喝水看起来是一件很简单的事情,但事实上糖尿病人喝水却不是这么简单,并且还挺讲究,喝对了不但能降血糖,还对身体好,喝错了,却会让血糖升高,不利于身体健康。

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